Exercício de relaxamento em áudio – gratuito

Baixe um exercício de relaxamento em áudio

Está disponível aqui no blog um áudio mp3 contendo um exercício respitarório e de mentalização.

O objetivo desse exercício é concentrar a atenção na respiração, a absorção consciente de energia vital (Prana), conforme explicado no livro Respiração e Poder Mental.

Esse exercício é a base de todos os exercícios apresentados no livro.

Para baixar ou ouvir no navegador, vá até a página de podcasts ou clique aqui.

Deixe seus comentários aqui no Blog, dê sugestões para outros exercícios!

Bons pensamentos!

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>