Exercício de relaxamento em áudio – gratuito

Baixe um exercício de relaxamento em áudio

Está disponível aqui no blog um áudio mp3 contendo um exercício respitarório e de mentalização.

O objetivo desse exercício é concentrar a atenção na respiração, a absorção consciente de energia vital (Prana), conforme explicado no livro Respiração e Poder Mental.

Esse exercício é a base de todos os exercícios apresentados no livro.

Para baixar ou ouvir no navegador, vá até a página de podcasts ou clique aqui.

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